سعدي

شاد یا افسرده؟

شاد یا افسرده؟

راشل زرگریان
آیا آمدیم دنیا که بطور دائم نگران باشیم وبدنبال نگرانی بیماری افسردگی بگیریم؟ خیلیها بدلیل اطرافیان به بیماری افسردگی مبتلا میشوند وخیلی از آنها به پزشک معالج مراجعه نمیکنند. این مشکل شامل ۲% از مردها و ۴% اززنها میشود. این بیماری باعث ناراحتی اعصاب, کمبود شادی واحساس بدبخنی با رابطه در کارهای روزمره هست. ۱۵% از بیماران افسردگی خودکشی را آزمایش میکنند و ۱۰% از آنها موفق به نابود کردن خود میشوند. البته خود افسردگی به چند شاخه تقسیم میشود که بدتر از همه بیماری ساکسو فرنیا (دو شخصیتی ویا چند شخصیتی ) میباشد که در بیشتر موارد به بیمار آسیبهای سخت روانی میزند. حالت افسردگی بطور کلی در هر شخصی میتواند وجود داشته باشد زیرا که هیچ کس بطور کامل نمیواند خوشحال باشد

آیا آمدیم دنیا که بطور دائم نگران باشیم وبدنبال نگرانی بیماری افسردگی بگیریم؟ خیلیها بدلیل اطرافیان به بیماری افسردگی مبتلا میشوند وخیلی از آنها به پزشک معالج مراجعه نمیکنند. این مشکل شامل ۲% از مردها و ۴% اززنها میشود. این بیماری باعث ناراحتی اعصاب, کمبود شادی واحساس بدبخنی با رابطه در کارهای روزمره هست. ۱۵% از بیماران افسردگی خودکشی را آزمایش میکنند و ۱۰% از آنها موفق به نابود کردن خود میشوند. البته خود افسردگی به چند شاخه تقسیم میشود که بدتر از همه بیماری ساکسو فرنیا (دو شخصیتی ویا چند شخصیتی ) میباشد که در بیشتر موارد به بیمار آسیبهای سخت روانی میزند. حالت افسردگی بطور کلی در هر شخصی میتواند وجود داشته باشد زیرا که هیچ کس بطور کامل نمیواند خوشحال باشد اما نسبت افسردگی در هر فردی بستگی به ظرفیت ومقاومت آن شخص دارد. در حالت افسردگی بیمار بیشتر به گذشته اش فکر میکند و در حقیقت زمان حال را خراب میکند بخاطر اتفاقاتی که در گذشته رخ داده که کاملا” اشتباه هست ولی بیمار معمولا” به تشخیص اشتباهش پی نمیبرد وهمچنان بیماری بر او غلبه میکند. محققان انگلیسی وامریکائی واسرائیلی در بیش از ۸۰ کشور تحقیقاتی بعمل آوردند که مردها وزنهای بین ۴۰ تا ۵۰ ساگی بیش از هر سن دیگری دچار افسردگی میشوند آنها در این سن از نظر معیار های شخصی دوره بسیار سختی را میگذ رانند وخیلی سخت هست برای آنها که خوشحال باشند. این اتفاق برای مجردین ومتاهلین وفقرا وثروتنمندان میافتد.یکی از این متخصصین توضیج داده است که خیلی سخت هست که بدانی دقیقا” چه عاملی باعث این مشکل میشود اما یک دلیل واضح هست که آدمها در این سن خودشان را در مورد هرچیزی که در زندگی بدست آوردند به آزمایش میگذارند وناراحتند از اینکه آنها را جا بگذارند. مردها وزنهائی که تنها زندگی میکنند بیشتر به این بیماری مبتلا میشوند. تجربه شخصی نشان داده معمولا” کسانی که به این بیماری دچار هستند میتوانند نسبت به دیگران باهوشتر باشند بعضی وقتها حسادت دیگران نسبت به آنها باعث بوجود آمدن این بیماری شده است. در موارد کمی نیز افسردگی میتواند بدلیل تنبلی و سستی بدن ویا خودخواهی باشد. با اینکه اکثر بیماران افسردگی داروهای متفاوتی بر میدارند اما بعضی وقتها یک اتفاق خوشحال کننده که طبق میل آنها باشد میتواند زندگی آنها را کاملا تغییر دهد وحتی بیماری بکلی محو شود. از نظر چینی ها ترکیب داروهای گیاهی با شیاتسو میتواند معالج خوبی برای بیماری افسردگی باشد. ثابت نبودن در رفتار و داشتن آبسشن در هر موضوعی و پره نویا وهیستری بودن ونرکیستی بودن همه اینها باعث افسردگی میشوند. در بیشتر موارد درد اعضای بدن مثل پاها ودستها وکمر میتواند بعلت افسردگی باشد. اما جالب اینکه این تحقیقات نشان داده است که در سن ۵۰ سالگی کم کم از حالت افسردگی بیرون می آیند واگر خوش شانس باشند وتاسن ۷۰ ویابیشتر از ۷۰ عمر کنند میتوانند خیلی خوشحال باشند هم ازنظر روحی وهم ازنظر روانی درست مثل سن ۲۰ سالگیشان. بهترین دارو برای کسانی که به افسردگی از هر نوع آن دچار باشند دیدن طبیعت زیباست وهمینطور رفتن به مسافرت حتی خیلی کوتاه ودیدار از دوستان خوب ویا دیدن یک فیلم مورد علاقه ویا خواندن یک کتاب جالب میتواند به بیمار تسلی دهد وحتی گاهی زندگی اورا تغییر دهد.

واقعیت های تلخی درباره زنان

با وجود سازمان های زیادی که در زمینه حقوق بشر دارن فعالیت میکنند اما هنوز ستم های زیادی به زنان در سراسر جهان وارد میشه. ندانستن این رنج ها نه تنها باعث از بین رفتن آنها نمیشه ، بلکه باعث عادی شدن این ستم ها در سراسر دنیا میشه. از شما دوستای خوب وبلاگ نویس که خواهش میکنم تا هر کدام یک پست در مورد خشونت علیه زنان بنویسید و در همین پست ، کامنت بذارین تا لینک شما رو در ادامه پست منتشر کنم . به امید روزی که همه آدما ، یک انسان واقعی باشند و خشونت واژه گم شده ای در کتاب های کهن باشه.
اینجا میتونید چند تا از این واقعیت های تلخ رو بخونید:

• در روسیه سالانه بیش از ۱۲ هزار زن در نتیجه خشونت های خانوادگی جان خود را از دست می دهند.
• آمار زنان گمشده چینی به ۴۴ میلیون نفر می رسد.
• از سال ۱۹۷۷ به این سو در کلینیک های کور تاژ آمریکا ۸۰ هزار مورد اعمال خشونت و تجا وز به زنان گزارش شده است.
• هر سال دو میلیون دختر جوان و زن ختنه می شوند.
• ۱۲۰ هزار زن و دختر جوان هر سال به خریدارانی در اروپای غربی فروخته می شوند.

آمار هایی از خشونت های علیه زنان در ایران از وبلاگ نسری

شخصیت ما

شخصیت انسانها را می توان با معیارهای گوناگونی به دسته های مختلف تقسیم بندی کرد. در اینجا شخصیت انسانها نخست با نحوه ارتباطشان با دیگران به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم بندی شده است. متوجه باشید که هر دوی این دو نوع شخصیت کاملا طبیعی و نرمال می باشد. برونگرایان به سوی جهان عینی متمایل بوده و درونگرایان به سوی جهان ذهنی و غیر عینی. شما با آگاهی یافتن از خصوصیات شخصیتی هر دو گروه قادر خواهید بود با شناساییشان رابطه بهتری با آنها برقرار سازید:ویژگیهای شخصیتی برونگرا

علاقه مند به وقایع پیرامون خود.
رو راست و معمولا پر حرف.
عقیده خود را با عقاید دیگران مقایسه میکند.
اهل عمل و پیشقدمی در کارها.

بسهولت دوستان جدیدی یافته و یا با یک گروه خود را وفق میدهد.
افکار خود را بیان میکند.
علاقه مند به افراد جدید.
بزرگترین وحشت وی آن است که نکند پس از یک فاجعه هولناک آخرین بازمانده بشـر روی زمین باشد (ترس از قطع ارتباط با دنیای خارج و مردم.) تنهایی برای وی بسیار آزار دهنده میباشد.
از تعامل و ارتباط برقرار کردن با دیگران انرژی میگیرند.
- خوش مشرب بوده اما زیاد احساساتی نیستند.
ریسک پذیرند، سریع تصمیم می گـیـرند، اجتماعی هستند، درک آنها آسان است، شخصیت آنها در خلوت و حضور دیگران یکسان است، معاشرتی هستند.
پس از آنکه حرف خود را زدند به گفته خود می اندیشند. علاقه مند به کار گروهی. نقل هر مجلس می بـاشنـد. موسیقی با صدای بلند و فعالیتهای هیجان انگیز را بیشتر دوست دارند.
رنگهای روشن را بیشتر دوست دارند. بیشتر از اعمال دیگران خشمگین میگردند تا خودشان. اطلاعات شخصی خود را بسادگی با دیگران قسمت می کـنند. رویکرد سریع الوصول را بیشتر ترجیح می دهـنـد. تنها از روی تجارب زندگی خود درس می گیرند و نه عبرت گرفتن از دیگران.

۵۷ الی ۶۰ درصد از جمعیت را تشکیل میدهند.

الــبته خصوصیات فوق هیچ ارتباطی با اعتماد بنفس داشتن فرد برونگرا ندارد یک برونگرا ممکن است اعتماد بنفس پایینی داشته باشد.

ویژگیهای شخصیتی درونگرا

علاقه مند به احساسات و افکار خودشان. نیاز به داشتن قلمرو شخصی. کـم حرف، ساکت و متفکر.
دوستان زیادی ندارد. در ارتباط برقرار کردن با افراد جدید مشـکل دارد. عـلاقـه مـند به سکوت و تمرکز. از دید و بازدید های غیر منتظره و ناگهانی بیزار است.
کارایی وی در تنهایی بیشتر است. بـزرگترین وحشت وی آن اسـت کـه در یـک جــمع شلوغ قرار گیرید. ترس از آنکه فردیت خود را از دست بدهد. از فـعالـیتهای انفرادی انرژی میگیرد.
در بیـن انـبـوه مـردم بودن آنها را خسته می کنـد. بـیشتـر از دسـت کـرده خـودشـان خشمگین میگردند تا دیگران. معمولا کمرو هستند. درکشان مشکل است. اهـل ایــده و عقاید نو.
شـخصیتی مـتمایز در خلوت خود و در حضور دیگران دارند. مشـتـاق و احسـاسـاتـی می باشند. معمولا احساساتشان را بیان نمیکنند. در جـمع نا آشنا ساکت اما در جمع دوستان خود راحت می بـاشنـد. تـمرکزشان قوی است. برای تصمیم گیری به زمان نیاز دارند. پیش از حرف زدن می اندیشند.
از در میان گذاشتن اطلاعات شخصی خود با دیگران ممانعت میکند. مایل به رویکــرد آهسته اما دقیق می بـاشد. بـا مشـاهـده درس می آموزد (عـبــرت از دیگران) و پس از آموختن روش زندگی، زندگی خود را آغاز میکند.
۲۵ الی ۴۰ درصد از جمعیت را تشکیل میدهند.

این خصوصیات هیچ ارتباطی با کمرویی درونگرایان ندارد ممــکن است آنها خیلی هم با اعتماد بنفس باشند. %۶۵ نوابغ را درونگرایان تشکیل میدهند.

فراد را از لـحاظ آنکه چگونه اطلاعات کسب میــکنند به دو گروه حسگر و الهام گر میتوان تقسیم کرد:

حس گرها
تــمرکز بر دنـیـای فـیــزیکی، با حواس پنجگانه خود زندگی می کنـنـد، شـواهــد عینی و محسوس را می بینند، علاقـــمند به آن چه که هست، واقع بین، عملگرا، درک جزئیات، تنها بدیهیات و مشهودات را میبیند، در زمان حال زندگی میکند، نیاز به دانستن حقایق و شواهـد دارد، سـاده و مــحافظـه کار و سنتگرا، لذات فیزیکی را بیشتر دوست دارد، بـا اعتماد بنفس، جای جنگل درختان را می بیند، معمولا بانکدار، پلیس، ورزشکار، جراح و خلبانان جزو این گروه میباشند. علاقه مند به درک جزئیات.

الهام گرها
تمرکز بر جهان معنوی و ذهنی، از حس ششم، ندای درون و حدس و گـمـان اسـتـفـاده میکنند، انتزاعی، علاقــمند به آنچه که می تواند وجود داشته باشد، آرمانگرا، خیالباف، علاقه مند به درک مفاهیم و کلیات، ماوراء امور را می نـگرد، از قیاس، استعاره و تشبیه استفاده می کند، بیشتر در گذشته و آینده سیر می کـند، تئوریسین و متفکر، اصـیل و پیچیده، علاقمند بـه چیزهای جدید و غیر متعارف،شکاک. هنرمندان، دانشمند، شاعران و فیلسوفان جزو این گروه میباشند. جای درختان جنگل را میبیند.

اکـنـون مـی تـوان افـراد را از لــحـاظ شـیوه تصـمیـم گـیـریشان بـه دو گروه انـدیشـه ورز و احساسی تقسیم بندی کرد:

اندیشه ورزان
به واقعیت ارزش می نهد، در تصمیم گیری از منطق استفاده میـکند، علاقمند به اهداف و ایده ها، متوجه استدلال غلط دیگران می شود، پیروی از ذهن عقلگرا، صـادق در بیان افکارشان، نسبت به دیگران سختگیر، رفتارشان با دیگران عدالت آمیز است، معمولا به آنها برچسب سنگدل و بی احساس میزنند، حرفهای دیگران را بدل نمی گیرند، عینـی، منتقد، جو رسمی و مبتنی بر منطق را ترجیح میدهنـد، بــی احساس، ارزیابی دیگران برمبنای قوه درکشان میباشد، مهندسان، دانشمندان و مدیران جزو این گروه میباشند.

احساسی ها
ارزش نهادن به هارمونی، در تصـمـیم گـیری خـود از احسـاسـات فـردی خـود اسـتـفـاده میکنند، هنگامی که دیگران احتیاج به کمک و پشتیبانی دارند متوجه آن می گـردنــد، با قلب رئوف و احساساتی خود زندگی میکنند، معـمولا حقیقت را پنهان میکند تا شخص مقابل خود را آزرده خاطر نکنند، مهربان با دیگران، رحیم و بـخشـنــده نسبت به دیگران، به آنها برچسب احساساتی و ضعیف و سست میزنند، حرفهای دیگران را بدل میگیرنـد، ذهنی، همدل و دلسوز، جو دوستانه و گرم را ترجیح می دهـنـد، نـازک نارنجی، ارزیابی دیـگران بر مبنای اخلاقیات، علاقمند به دیگران و احساساتشان. پـرستـاران، مـعـلـمـان، هنرمندان و کشیشها در این گروه قرار دارند.

حال مـی توان افراد را از لحاظ آنکه زندگی خود را چگونه میگذرانند و نحوه نگرش آنها به زندگی به دو گروه انتخابگر وسبکباران تقسیم بندی کرد:

انتخابگران
مصمم، سریع تصمیم میگیرند، زندگی را استوار و قابل کنترل می کـنـنـد، پروژه ها را به سادگی به اتمام می رسـانـد، سـازمـان یـافـته و منظم، جدی، قابل پیشبینی، از زمان بندیها و جداول زمانی بعنوان راهنما سود می برد، از امور غیر مترقبـه بــیزار می باشد، سخت کوش، تـمایـل دارد کـارها را هر چه زودتر بـه پـایـان بـرسـانـد، وظیـفـه شـنــاس و مسئولیت پذیر است، میتواند خیلی کوته فکر نیز باشد.

سبکباران
پیش از تصمیم گیری ابتدا به شرایط خو گرفته و اطلاعات گرداوری می کـنـد، زنـدگــی را انعطاف پذیر و بدون تنش سپری می کند، ترجیح میدهد پــروژه را آغاز کند اما معمولا آن را به اتمام نمی رساند، در هم ریخته و بی نظم، بی خیال، هر کـاری پیـش بیاید انجام میدهد، با فراغت خاطر کامل کارها را به انجام میرساند، از اتـفاقات غافلگیر کننده و غیر منتظره لذت میبرد، دمدمی مزاج است، پشت گوش انداز، بیش از حد روشنفکر اسـت، بی مسئولیت و وظیفه نشناس، غیر قابل پیش بینی، از قـوانـیـن بـیزار و خواهان آزادی است.

افسردگی چیست؟

افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست. و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند یا بیماری آنها چیزی دیگر تشخیص داده شده است.

افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تماما سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی بیماری ساده ای نیست بلکه انواع گوناگون دارد به طوری که در بعضی افراد به صورت هایی ظاهر می شود که ما عموماً آنها را افسردگی نمی شناسیم. افسردگی پس از آنکه درمان شد غالباً باز می گردد.

افسردگی مسائل گوناگونی به همراه دارد. غیراز مسائل پزشکی و اندوه که بسیار شایع است، فرد مبتلا به افسردگی خود را در کارها مورد تبعیض و از نظر اجتماعی مطرود و حتی منفور خانواده خودش می بیند. گاهی انزوای همراه افسردگی، بیمارانی را که وضعی درمان پذیر دارند به دوری از مردم یا به سوی مرگ سوق می دهد. درباره افسردگی خبرهای خوشی نیز وجود دارد: بیشتر انواع افسردگی قابل درمان اند.

Depression که غالباً افسردگی بالینی، اختلالات خلق و خوی یا اختلالات عاطفی نامیده می شود، بیمار را دچار آشفتگی اندیشه، آشفتگی عاطفی، تغییر رفتار و بیماری های جسمانی می کند.

افسردگی بالینی، از دیدگاه عملکردهای اجتماعی بیش از دیگر بیماری های مزمن، بیمار را ناتوان می کند. افسردگی کبیر بیش از بیماری های مزمن ششی، التهاب مفصل و دیابت ، ناتوان کننده است. افسردگی یک نشانگان (Syndrom) یعنی مجموعه ای از علامات مرضی(Symptoms) مختلف است.

املاک های تشخیص افسردگی عبارت اند از:

۱- افسرده بودن خلق و خوی در بیشتر روزها، تقریباً هر روز.

۲- کاهش آشکار علاقه یا میل به هر نوع فعالیت در زندگی.

۳- کاهش یا افزایش قابل توجه وزن بر اثر کاهش یا افزایش اشتهای غذا خوردن.

۴- بی خوابی یا پرخوابی در غالب شب ها.

۵- افزایش یا کاهش اعمال روانی حرکتی یا فعالیت های ذهنی.

۶- خستگی یا کاهش انرژی.

۷- احساس بی ارزشی یا گناهکار بودن.

۸- کاهش توان اندیشیدن یا تمرکز ذهن و تصمیم گیری.

۹- اندیشیدن به مرگ ( نه ترسیدن از آن) و به خودکشی، بدون داشتن طرحی برای آن ، یا اقدام به خودکشی با طرحی از پیش ریخته.

داشتن حداقل پنج علامت یاد شده برای ابتلا به افسردگی کبیر کافی است. ولی علامات مرضی یک و دو باید جزء آن علامت باشند. افسردگی نمی تواند واکنش معمولی مرگ یک عزیز باشد. همه افراد مبتلا به افسردگی تمام علامات مرضی این بیماری را ندارند و شدت علامات مرضی در افراد مختلف متفاوت است.

انواع افسردگی

افسردگی اقسام گوناگون دارد، شایع ترین آن افسردگی کبیر است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و خوشدل و موقتاً فعال می شود. نوعی از افسردگی کبیر به افسردگی مالیخولیایی موسوم است که بیمار هیچ گاه از چیزی دلخوش نمی شود در حدود ۱۵ درصد مبتلایان به افسردگی کبیر دچار افسردگی اوهام اند که معمولاً با خلق و خوی اندوهگین همراه است. مثلاً خود را گناهکار و غیر قابل بخشش تصور می کنند. در حدود ۱۵ در صد مبتلایان به افسردگی کبیر نیز دچار روان پریشی می شوند.

نوع دیگری از افسردگی وجود دارد به نام “افسردگی غیرمعمول” که بر خلاف اسمش شایع است. علامات مرضی آن عکس علامات مرضی افسردگی معمولی است که مبتلایان کم می خوابند و کم می خورند. مبتلایان به افسردگی غیر معمول زیاد می خوابند و زیاد می خورند و به سرعت اضافه وزن پیدا می کنند. به قول یکی از متخصصان برجسته بیماری افسردگی ( دونالد کلاین)، افسردگی غیر معمول، “مزمن” است نه” دوره ای” ؛ از بلوغ آغاز می شود و بیماران نسبت به همه امور کم توجه اند.

نوع دیگرافسردگی، روان رنجوری است که عموماً حدود دو سال طول می کشد و علامات مرضی آن خفیف تر از افسردگی کبیر است ولی همواره احساس ناراحتی می کنند.

شیوع افسردگی در قرن بیستم به خصوص بعد از دو جنگ جهانی بیشتر شده است، علت آن را مصرف دارو و الکل، افزایش استرس و کاهش اشتغال گفته اند ؛ علت دیگر افزایش افسردگی تغییرات اساسی اجتماعی است. گروهی از روان شناسان بر این باورند که جامعه کنونی، کانونی ناسالم در درون افراد به وجود آورده و آنها را بیش از اندازه به رضایت خاطر و شکست های شخصی وابسته کرده است.

آنچه گفته شد جنبه نظری دارد ولی بعضی از پژوهشگران درباره جنبه علمی علت ها اظهار نظر کرده اند. بر اساس پژوهش های آنها، تلویزیون ” منشاء عمده افسردگی است” Paul Kottl روان پزشک مرکز پزشکی پنسیلوانیا کشف کرده است که ” ارتباط تنگانگی بین دسترسی مداوم کودکان به تلویزیون و افسردگی کبیر در ۲۴ سالگی وجود دارد.” Kottl می نویسد:

” اثرات اجتماعی برنامه های چند ساعته تلویزیونی، باید از دلایل شروع زودرس افسردگی کبیر در نوجوانان به حساب آید، هزاران ساعت تماشای تلویزیون، کودکان ما را در معرض خشونت های ابلهانه مکرر قرار می دهد و آنها را هر چه بیشتر از تماس های اجتماعی با همسالان و خانواده دور می کند.”

افسردگی کبیر بیشتر در دهه های سوم و چهارم زندگی ظاهر می گردد و در غالب افراد بین شش ماه تا یک سال، حتی بدون درمان رفع می شود ؛ ولی اگر درمان شود بعد از چند هفته از بین می رود. بازگشت افسردگی در بیش از نیمی از افراد ظرف دو سال بعد از رویداد نخستین رخ می دهد. خطر افسردگی با تعداد بازگشت ها افزایش می یابد. بدین معنی که بعد از دو بازگشت، هفتاد در صد و بعد از سه بازگشت به نود درصد می رسد.

عوامل زیر خطر بازگشت افسردگی را افزایش می دهند:

اگر نخستین افسردگی پیش از بیست سالگی رخ داده باشد و سابقه خانوادگی موجود باشد؛

اگرنخستین افسردگی شدید باشد و دیر به درمان اقدام شده باشد؛

اگر بیماری روانی دیگری نیز وجود داشته باشد؛

اگر فرد نسبت به استرس ها یا دیگر عوامل اجتماعی آسیب پذیرتر باشد.

اگر فرد از افسردگی قبلی کاملاً بهبود نیافته باشد؛

اگر افسردگی در اواخر عمر رخ داده باشد.

شخصیت ما

Monday 9 October 2006شخصیت انسانها را می توان با معیارهای گوناگونی به دسته های مختلف تقسیم بندی کرد. در اینجا شخصیت انسانها نخست با نحوه ارتباطشان با دیگران به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم بندی شده است. متوجه باشید که هر دوی این دو نوع شخصیت کاملا طبیعی و نرمال می باشد. برونگرایان به سوی جهان عینی متمایل بوده و درونگرایان به سوی جهان ذهنی و غیر عینی. شما با آگاهی یافتن از خصوصیات شخصیتی هر دو گروه قادر خواهید بود با شناساییشان رابطه بهتری با آنها برقرار سازید:ویژگیهای شخصیتی برونگرا

علاقه مند به وقایع پیرامون خود.
رو راست و معمولا پر حرف.
عقیده خود را با عقاید دیگران مقایسه میکند.
اهل عمل و پیشقدمی در کارها.

داشتن شغلی مناسب، اثری قطعی و مثبت بر سلامتی زنان می‌گذا

بر اساس نتایج تحقیق طولانی یک موسسه مطالعاتی انگلیسی بر روی زنان، داشتن شغلی مناسب، اثری قطعی و مثبت بر سلامتی آنها می‌گذارد.

به گزارش روز شنبه پایگاه اینترنتی دویچه‌وله (رادیو آلمان)، دامنه تحقیقات این مرکز، زنان ‪ ۶۰ساله و از لایه‌های اجتماعی مشابه را در برگرفته که وضعیت جسمانی همگی از هنگام تولد به دقت بررسی شده است.

براساس این مطالعه، زنان و مادرانی که کار می‌کرده‌اند، بمراتب از همسالان خود که همواره خانه‌دار بوده‌اند سالم تر مانده‌اند.

این تحقیق در مجله “هلسی لیوینگ” (زندگی سالم) به چاپ رسیده و یادآور این نیز هست که زنانی که دارای سه نقش هستند، کمتر از زنان خانه‌دار و خانه‌نشین دچار اضافه وزن می‌شوند.

در عین حال، تحقیق آکادمی اروپایی “زنان در سیاست و اقتصاد” مبین این است که زنان وقتی هم بیرون کار می‌کنند و هم به خانه‌داری و مادری می‌پردازند، پخته‌تر و قویتر می‌شوند.

دویچه‌وله در ادامه افزود: نظرسنجی از ‪ ۵۰۰مادر شاغل در سطوح مدیریت و تصمیم‌گیری نشان می‌دهد که قابلیت‌های این زنان در عرصه خانه و خانواده و در مولفه‌های رهبری، تاثیرات متقابلی بر یکدیگر دارند.

این مادران می‌گویند کودکان آرامش و خونسردی و توانمندی در سازماندهی طلب می‌کنند و اینها درست همان عواملی هستند که در رشد کاری زنان بسیار سودمند واقع می‌شوند.

به همین خاطر می‌توان نتیجه گرفت قرار گرفتن زنان در سطوح مدیریتی آنگونه که همیشه عنوان می‌شود، باری بر شانه آنها نیست، بلکه آنها را با تجربه ومقاومتر می‌کند

جملاتی در وصف مرده

مردها از صفت ” جوان ” برای زنهای زیر ۱۸ سال و مردهای زیر ۸۰ سال استفاده می کنند !!!
“نانسی لین دزموند”

زنهایی که به دنبال برابری با مردها هستند آرزوی بسیار کوچکی دارند !
” تیموتی لیری

اگر مردها می توانستند حامله شوند آن وقت سقط جنین ایین مقدسی می شد !
“فلورانس کندی ”

پرسش : وقتی شوهرت با عصبانیت از خانه بیرون می رود چه کار می کنی ؟
پاسخ : در را پشت سرش می بتدم !
” آنجلا مارتین ”

مردها با یک بیماری وراثتی متولد می شوند . روانشناسان در تعریف این بیماری می گویند : ترس از اینکه اگر به زنی وابسته شوی ، مرد مجردی در جای دیگری ممکن است از زندگی بیشتر از تو لذت ببرد !
” دیو باری ”

اگر زنی رنگ شاد بپوشد رژ لب بزند ، و کلاه عجیب و غریبی سرش بگذارد ، شوهرش با اکراه او را با خودش به کوچه و خیابان می برد . ولی اگر کلاه کوچکی بر سرش بگذارد و کت و دامن خیاط دوز تن کند شوهرش با کمال میل او را بیرون می برد و تمام مدت به زنی که لباس رنگ شاد پوشیده و کلاه عجیب و غریب سرش گذاشته و رژ لب زده است خیره می شود !!!
“بالتیمور بیکن ”

فکر می کنید قبل از اینکه یک مرد اعتراف کند که گم شده است چند راه دیگر را باید بالا و پایین برود ؟!
” نویسنده ی ناشناس ”

تنها ۹۹ درصد مردها هستند که باعث بدنامی ۱ درصد باقی مانده می شوند !
” نویسنده ی ناشناس ”

او مثل همان خروسی است که خیال می کند خورشید برای این طلوع می کند که صدای قوقولی قوقوی او را بشنود .
“جرج الیوت ”

ما نقاط مشترک زیادی با هم داشتیم ، من عاشق او بودم و او هم عاشق خودش بود !!!
” شلی وینترز ”

اکثر مردها سه گروه را دوست دارند ولی هیچ وقت آنها را درک نمی کنند : افراد مونث ، دخترها و زنها !!!
“نویسنده ی ناشناس ”

حرفی نیست که زنها کودن هستند ،ولی آنها برای این این طور آفریده شده اند که بتوانند با مردها برابری کنند!!!!!
” جرج الیوت ”

شما خیلی مردهای باهوش را می شناسید که با زنهای کودن ازدواج کرده اند ، ولی هرگز زن باهوشی را پیدا نمی کنید که با مرد کودنی ازدواج کرده باشد !
” اریکا جانگ ”

مردها دارای قوه ی بینایی هستند ولی زنها از بینش برخوردارند .
” ویکتور هوگو ”

برای اینکه مردی را واقعا بشناسید ببینید که با یک زن ، یک بچه و یک لاستیک پنچر چطور رفتار می کند .
“نویسنده ی ناشناس ”

هیچ وقت سوار ماشین مردهای ناشناس نشوید و فراموش نکنید که همه ی مردها برای شما ناشناس هستند .
” رابین مورگان “

علل جذابیت رنگ صورتی برای خانم ها

جذابیت رنگ صورتی برای خانم ها فقط به دلیل تبلیغات اسباب بازیها و لباس های زیبای شرکت های تولیدکننده و تبلیغات این رنگ نیست . محققان بر این باورند که خانم ها رنگ هایی را که زمینه قرمز دارند نشانه سلامتی میدانند و حس سالم بودن بیشتری به آنها میدهد.

یک تحقیق در مورد رنگ آبی بین خانم ها نشان داد که خانم ها معمولا رنگ های آبی ای را که تنالیته رنگی قرمز بیشتری دارند ترجیح میدهند و رنگ های سبز و زرد را پس میزنند.

منبع : مجله پزشکی مدلانچ

خندیدن فقط منحصر به انسان نیست